ダイエットに効くお茶にはたくさんあります。お茶はカロリーがないので、ジュースを飲むならお茶を飲んだ方がダイエットの成果はありますね。最近ではダイエットによいといわれる成分が入っている健康茶が多く売られています。例えば、ヘルシア緑茶や杜仲茶などといったものです。杜仲茶は、血圧を下げる効果や中性脂肪を減らす効果があると言われています。そして、ヘルシア緑茶などに含まれている茶カテキンには、体脂肪を燃焼させる働きがあるので、体脂肪をなんとかしたい人に向いているものとして、特定保健用食品が許可されています。他には「プーアール茶」があります。プーアール茶は、コレステロールや中性脂肪を下げ、消化促進などの働きがあると言われています。新陳代謝をよくさせて、毛細血管を強化し、血圧降下や貧血や冷え性にも効果があると言われているあしたば茶もダイエット効果があるようです。セルライトを除去するといわれています。体脂肪を作りにくい体質へと変えてくれるのがシジュウム（グァバ）茶です。これはポリフェノールが糖質の吸収を穏やかにして、血糖値が上昇するのを緩やかにする作用があるからです。他にモデルたちに人気のあるコントレックスです。コントレックスは、ミネラルウォーターでお茶ではないのですが、カルシウムとマグネシウムが豊富で、脂肪を燃やしてエネルギーを生み出す助けをしてくれる効果があると言われています。そのほかにはハーブティーもダイエットの作用があるといわれています。ドイツに自然に生え育つハーブ100％で作った天然減肥茶のスリミングハーブティーは、お休み前などに、飲むと、徐々にダイエットの成果がみられると言われています。ほかにも、ゴールデンキャンドルは、インドネシアでは古くから王室の貴婦人達が、美容や健康のために使われていたハーブで、ダイエット効果に加えて便秘や冷え性を解消し、美肌効果もあるといわれています。
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